Vilkas toimi

UUSI VUOSI TULOSSA JÄLLEEN Pian taas vuosi vaihtuu ja voidaan katsella taaksepäin mitä tänä vuonna onkaan tehty, sekä eteenpäin mitä sieltä haluaisimme saavuttaa ja lisätä elämäämme. Katsoin itse myös omaa elämääni tältä vuodelta ja aika merkittäviä asioita onkin tapahtunut! Keväällä tein ensimmäisen laskuvarjohyppyni sekä menin naimisiin. Kesä vietettiin Suomessa ja pohdittiin minkälaista elämä ulkomailla voisi olla. Loppu kesä sekä syksy menikin tavaroiden kierrätyksen parissa sekä valmisteluihin ulkomaille muuttoa varten. Nämä tapahtumat rytmittivät aikalailla koko vuoden.  Nyt tulevaa vuotta ajatellen lupaan ottaa iisimmin :) On hyvä miettiä mitä tulevalta vuodelta haluaa, vai mennäänkö vain päivä kerrallaan, kuukausi kerrallaan.. ja pian ollaan jälleen vuoden vaihteessa? Me haluamme kuitenkin saavuttaa asioita. Ehkä saada paremman työn, uuden kivan harrastuksen, enemmän vapaa-aikaa, virkeämmän olon, elämän mielekkäässä ympäristössä. Meillä kaikilla on varmasti jotain jo...

Kaamosväsymys? Syysväsymys? Jatkuvasti pimeää?  Energiat  alhaalla? Mikään ei kiinnosta, eikä ainakaan innosta? Nyt on sen aika!! Pimeimmät ajat ovat käsillä ja innolla odotetaan, koska se lumi tulisi ja toisi hieman kirkkautta päiviimme. Tuntuu, että olisi pienessä aivosumussa ja energiaa ei vain ole niin paljon kuin kaipaisi omiin päiviin. Kaverit kertoo kuinka väsyttää, ja töiden lisäksi ei muuta jaksakaan. Kun lähtee töihin on pimeää, ja töistä kun pääsee on pimeää. Viikonloppuisin tai vapailla yritetään levätä, jotta jaksaisi taas paremmin seuraavan viikon. Jos tuolle pimeydelle on antanut vallan, niin perhe-, kaveri- ja työpiirissä ei ehkä hirmuisesti näy iloa ja hymyä näinä pimeinä aikoina. Missä vaiheessa sitä ihanaa auringonvaloa voi saada?! Sitä auringonvaloa, joka kesällä aina energisoi meitä, ja saa meidät jaksamaan kuin duracell puput päivästä toiseen. Mitä jos otammekin itse vallan? Voisimmeko itse vaikuttaa tähän kehossamme vallitsevaan olot...

Ihmiset rakastavat lomailla.  Töissä aina odotetaan innoissaan koska seuraava loma alkaakaan. Kotona yhdessä suunnitellaan mitä lomalla halutaan tehdä, ketä nähdä ja minne mennä. Ja kun loma alkaa niin irtaudutaan arjesta, lähdetään ehkä mökille tai jopa ulkomaille. Nyt saa nukkua pitkään, lenkkeillä ja treenata milloin siltä tuntuu, valvoa myöhään, syödä ja juoda mitä mieli tekee ja mihin aikaan vain. Njami! Tämä kauan odotettu ihanuus kestää yleensä viikosta kuukauteen, miten kukakin töiden puolesta lomia on saanut järjestettyä. Kun loma alkaa ja lähdetään pois arkiympäristöstä, niin mitä meille tapahtuukaan? Lomalla ihminen muuttuu selkeästi, ja olen pohtinut miksi niin isojakin muutoksia käytöksessämme tapahtuu.. Onko tuo arkiympäristö tylsä, pelottava tai super hektinen? Tuoko se meille liikaa stressiä, haasteita ja velvollisuuksia? Vai onko siinä miellyttävä ja mukava olla ja toimia? Haluaisimmeko ehkä olla ja tehdä jotain muuta, mutta aika vaan ei riitä kun käy työ...

IHMISET KAIPAAVAT USEASTI MUUTOSTA, MUTTA MITÄ SEN ETEEN OLLAAN VALMIITA TEKEMÄÄN? NÄHDÄÄNKÖ ME MINNE PÄÄTÖKSEMME VOIVAT JOHTAA? Kohta tulee kuukausi täyteen kun olemme asuneet ulkomailla, saarella, pienehkössä kylässä. Tämä on pääasiassa turistikylä, paljon hotelleja, ravintoloita, upeita rantoja ja rantakauppoja. Ensimmäisen viikon vietimme vaimoni kanssa yhteistä lomaa. Tutustuimme kylään sekä lähialueisiin ja hoidimme arjen peruspilarit kuntoon. Päivät menivät nopeasti, mutta nautimme kyllä myös auringosta, merestä, kauniista maisemista sekä hyvästä ruoasta ja palvelusta. Päätös muuttaa Suomesta ulkomaille tuli vaimoltani. Hän on aikaisemmin asunut Puerto Ricossa, Kanarialla ja työskennellyt täällä. Silloin jo hän oli tuntenut voimakasta vetoa kylää kohtaan, aivan kuin se olisi toinen koti. Tämä vetosi minuun, ja tunnetustihan rakastan matkustamista ja seikkailuja niin sanoin, että ”Selvä, lähdetään vaan!”. Mari haki töihin tänne, kävi Skype-haastattelun ja sai työpaikan! S...

Aika menee nopeasti ja muutoksen tuulet ovat taas viemässä minua eteenpäin. Reilu kuukauden päästä muutamme Gran Canarialle Puerto Ricoon ja siellä tarjoan tietenkin mahdollisuutta viettää aikaa ja treenata ohjauksessani, oppia miten pitää huolta itsestään myös lomalla sekä tutustua ympäristöön "uusin silmin".  Miten tähän on tultu? Kohta tulee kaksi vuotta kun muutimme Porvoosta Turkuun. Porvoossa tutustuin moniin upeisiin ihmisiin ja sain nauttia monipuolisesta yhteistyöstä eri tahojen kanssa. Opin myös paljon uutta elämän eri osa-alueilta. Kaiken kaikkiaan eteen on tullut niin pieniä kuin suurempiakin valintoja. Pienempiä ei aina tajua tekevänsäkään, eikä niillä välttämättä ole suurta vaikutusta elämässä. Osa kuitenkin pysäyttää, ja silloin saa miettiä oikein kunnolla eri näkökulmia; miten olisi hyvä toimia, mihin suuntaan haluaisi omaa elämää viedä.  Olen nähnyt nämä tilanteet jo nuoresta asti polkuina. Kun valitsen tietyn polun, niin elämä alkaa pyöriä ...

Pääasiassa olen ollut aina perusterve. Lapsenakin sanoin äidille, että miksi en voisi olla kipeä niin kuin muutkin lapset koulussa ja jäisi kotiin. Huomasin aikuisiällä, että peräkkäisinä vuosina sairastuin aina tammikuussa noin viikoksi kuumeeseen ja flunssaan. Se oli mukavasti selitettävissä stressin helpotuksena ja höllemmällä otteella ravintoon joulun aikoihin. Viime vuonna tapahtui paljon, ja tällä kertaa olin neljän kuukauden aikana kolmesti kipeä! Kun ihminen on motivoitunut ja innoissaan tietystä aiheesta, hän ottaa selville asioita, opiskelee omatoimisesti, osallistuu koulutuksiin.. Tekee kaikkensa, että saa lisää tietoa mielenkiinnon kohteestaan. Minä innostuin 2011 omasta terveydestä ja kehon toiminnasta. Siitä se sitten lähti. Aloin kaivamaan tietoa, lukemaan, testailemaan itselläni asioita. Eli itseasiassa tutustumaan itseeni, mitä olen, mihin pystyn ja mihin voin kehittyä. Sitähän se on. Mitä enemmän minulla on mielenkiintoa tutustua itseeni ja m...

Heippa :) Seuraan paljon ympäristöäni ja olen iloinen mihin suuntaan olemme menossa. Ihmiset enemmän ja enemmän kiinnittävät huomiota puhtaaseen ravintoon ja sen merkitykseen. Tämä valinta vaikuttaa niin moneen asiaan, kuten omaan jaksamiseen ja mielentilaan. Päätöksen teko ja pysyvyys onkin yleensä se haasteellisin asia. Tässä onkin aiheet jota tällä kertaa käyn läpi. Asioita tulee tehtyä, ruokaa kokataan ja syödään, kotia siivotaan, töitä paiskitaan, elämää eletään.. Mitä jos pysähtyisimme hetkeksi ja tekisimme ajatuksella enemmän? Voisimmeko voida paremmin? Paranisiko esim kehossa olevia kiputiloja? Olisimmeko iloisempia, onnellisempia, arvostaisimmeko itseämme enemmän? Olisiko vuorovaikutus muiden kanssa erilaista? Tutustuisimmeko herkemmin tuntemattomiin? Saisimmeko enemmän nautintoja elämästä, suorittamisen sijaan? Monesti huomaamme, että päivät ovat menneet nopeasti aamusta iltaan. Ja illalla mietitään, että mitä tänään onkaan tapahtunut, milloin olenkaan viimeksi syönyt,...

Heippa, syksy tekee tuloaan, mutta kivasti meille olisi lupailtu vielä upean aurinkoisia ja lämpöisiä päiviä! 8) Haluan tässä jakaa ajatuksia ja tuntemuksia tästä kesästä, tulevaa syksyä myös ajatellen. Miten päivistä saisi enemmän irti, miten mieli pysyisi virkeänä koko päivän. Minulla oli keväällä selkeä ajatus, että kesällä otan rennommin työrintamalla ja nautiskelen enemmän elämän mahdollisuuksista. Elämässä on tapana tulla yllätyksiä eteen, mutta niitä voi myös kutsua mahdollisuudeksi ;) Olen vanhalta ammatiltani tarjoilija sekä Alkon myyjä, ja täksi kesäksi päädyinkin sattumusten kautta takaisin Alkoon töihin. Tähän samaan aikaan vuokranantajamme ilmoitti, että haluaa myydä kodin jossa asuimme, jolloin tuli taas hieman lisää mietiskeltävää. Ryhdyn mihin vain niin etsin sieltä aina ne positiiviset puolet esille. Rakastan uusia haasteita ja leikittelen mielelläni erilaisilla ajatuksilla, miten ne voisivat istua minun elämääni. Näin ollen lopputulos oli muuttaa heinäkuus...